NOS ATELIERS
Le GEM Mine de rien offre de nombreuses activités.
CUISINE
Pour des moments conviviaux : repas à thèmes, pique-niques, anniversaires…
Quoi de plus intéressant et plus appétissant que de préparer son plat soit-même !
Confectionner un gâteau, une tarte nous-mêmes, apprendre de nouvelles recettes, en nous amusant !
Que ce soit entre nous, ou assisté de notre animateur en la matière, Alexis BENOIT, nous nous régalons.
Pensez à vous inscrire pour avoir une place autour de notre table ! Et Bon appétit bien sûr !
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SOPHROLOGIE – YOGA
Apprendre à se détendre au travers de mouvements calmes, d’étirement, d’exercices de respiration, accompagné par une musique douce et relaxante, tel est l’objectif de cet atelier.
Tantôt du yoga, tantôt de la sophrologie, offerts par notre intervenante et amie depuis plus de 10 ans, Marie-José MATHIEU, tantôt de la gymnastique douce sont aussi pratiqués.
Afin que l’espace disponible ne soit pas trop surchargé, veuillez vous inscrire si vous êtes intéressé
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ARTS PLASTIQUES
Que ce soit sur papier canson, kraft, avec ou sans chevalet, … selon les préférences des uns des autres, nous dessinons les formes, les objets, les choses que nous aimons !
Nous réalisons également, avec notre professeur Ana ARANGO, des fresques murales personnalisant l’intérieur du GEM.
Cet atelier développe notre sens artistique, et permet aussi à certains de se détendre, ce qui bon pour la santé !
Le matériel GEM fournit tout le matériel nécessaire à la participation. Venez juste avec votre sourire !
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PIANO
L’atelier piano, mené par le professeur Gilbert CASTILLO, permet à nous personnes en situation de handicap psychique et disposant de peu de ressources financières, de pratiquer avec plaisir cette discipline.
Ces leçons sont enrichissantes, les participants ayant fait part de l’amélioration de leur mémoire, de leur capacité de concentration et de créativité.
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CHORALE
Après s’être entraîné pendant des mois avec notre professeur de chant Robin CASTELLI, notre chorale, GEM au choeur, s’est produite pour la deuxième année consécutive à la cafétéria La Parenthèse du Centre Hospitalier de Montfavet le 20 juin 2024. Très applaudis à la fin de la prestation, nous avons l’ambition de chanter dans les hôpitaux pour enfants malades et dans les Ehpads.
Notre chorale s’est également produite plusieurs fois au festival C’est Pas du Luxe. Rejoignez-nous !
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PERCUSSIONS
Les cours percussions sont donnés par notre professeur Gilbert CASTILLO.
Dotés depuis plusieurs années des instruments nécessaires, et accompagnés du même professeur, cet atelier est bien dans la série des ateliers qui perdurent.
En plus d’être plaisant, les participants disent que l’atelier fait travailler leur mémoire, leur capacité de concentration et leur créativité.
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TENNIS
En partenariat avec le Club US Pontet Tennis qui nous loue les courts, nous nous entraînons avec notre coach, Loïc DEPEAU, dans l’espoir un jour de jouer à Roland Garros 🙂
Cet atelier renforce la capacité respiratoire et stimule le mouvement musculaire.
Le tennis permet également aux corps de libérer des hormones dites de bonheur comme l’endorphine et la sérotonine qui facilitent la réduction de l’anxiété et du stress.
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FITNESS
Nous aimons le sport, même si nous n’en avons pas toujours les moyens physiques.
Nous avons à notre disposition un atelier fitness encadré par notre coach Stéphane PIERREBEZ.
Sport doux, le fitness fait grand bien au corps et au mental.
Tantôt sur des tapis, tantôt sur des swiss ball, ou avec des cordes de traction élastiques, ou des bâtons de fitness, nous faisons tout type d’exercices.
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PETANQUE
Fan de pétanque, nous en tirons de nombreux bienfaits. Par les mouvements requis, elle permet le développement d’un meilleur équilibre, une plus grande capacité de combinaison des gestes.
Et comme tout sport, la pétanque pousse à mieux gérer ses émotions notamment celles liées à l’acceptation de perdre et la confiance en soi.
C’est un sport qui suppose une collaboration et une communication. Cela crée un bel esprit d’équipe.
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JARDINAGE
Cet atelier permet de découvrir les joies du jardinage, faire pousser ses propres légumes pour les consommer lors de nos repas hebdomadaires, planter des fruitiers, des fleurs, et apprendre à les entretenir.
Il y a aussi l’entretien du terrain : tonte, taille, désherbage, ramassage des feuilles.
Via cet atelier nous entretenons la cour du GEM pleine de plantes et où nous avons même planté une vigne. Parfois, l’atelier se passe à l’extérieur dans un jardin loué et partagé.
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JEUX DE SOCIETE ET VIDEOS
Les jeux de société nous paraissaient pour beaucoup compliqués et nous jouions alors peu.
Mais nos animatrices (Chloé, puis Delphine) ont su les rendre attractifs, plus amusants. Elles nous ont même conduit à décorer la boîte dans laquelle nous conservons les jeux.
Monopoly, Uno, Molkky, Time’s Up, Triominos, Double, … n’ont plus de secret pour nous, à présent !
A cela, nous avons ajouté des jeux vidéos, pour les plus jeunes d’entre nous.
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FRIPERIE
Une chemise, un t-shirt, un pantalon, … une robe, une jupe, un collier, des chaussures, … on trouve du tout dans notre friperie !
Les habits sont rapportés par des membres du GEM ou des amis du GEM.
Nous vendons aussi certains des habits sur Vinted.
Et, comme c’est toujours utile de savoir raccommoder un trou, un bouton, la friperie est liée à l’atelier Couture.
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TRICOTAGE – COUTURE
Cela a commencé par la constitution d’un stock de matériel : ciseaux, épingles, découseurs, mètres, bobines, machines à coudre, aiguilles à laines, pelotes de laine …
Ensuite, il a fallu désigner un responsable, en l’occurrence Sandrine TARAMAZZO; et le jour de l’atelier afin de fidéliser les participants.
Les mouvements induits par la couture et le tricot, selon de nombreux chercheurs, diminueraient les douleurs.
Cet atelier est source de confiance en soi car chacun réalise une oeuvre. L’activité permet aussi de stimuler le cerveau pour se concentrer, aussi bien sur ses mains que sur la progression du travail.
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GROUPES DE PAROLES
Nos groupes de parole rassemblent plusieurs personnes membres du GEM, généralement autour d’un thème prédéfini, afin de permettre l’expression de conflits, de souffrances et des réflexions sur les moyens de les résoudre.
Des supervisions de groupe ou des animateurs sont aussi assurés par des Intervenants externes.
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NOS ACTIVITES
Le GEM Mine de Rien organise de nombreuses activités
Atelier écriture – Atelier théâtre, Atelier cuisine – Journal – Atelier Jardinage – Atelier Peinture – Jeux de société – Sorties : cinéma, piscine, bowling, expositions, spectacles… selon nos envies du moment !
EXPLOREZ NOS ACTIVITES
Nous disposons d’un Studio de Tournage et de Montage Vidéo
Forte d’une expérience de 10 ans, le GEM Mine de Rien effectue des tournages pour de nombreuses structures (associations, entreprises, institutions, particuliers, …). Très bien équipé, flexible, nous nous adaptons aux objectifs de nos clients, tout en les conseillant afin d’obtenir des résultats optimaux ! De la rédaction du scénario jusqu’au montage, en passant par le tournage, nous réalisons un travail complet clé en main.
EN SAVOIR DAVANTAGE
Nos Partenaires
Notre GEM a de multiples partenaires. A titre d’exemples :
“Le Cabinet comptable gère notre comptabilité, établit les bulletins de salaire de nos animateurs; en lien avec le GEM, définit le budget annuel prévisionnel sur la base de la subvention allouée au GEM; et prépare et élabore avec le GEM le rapport financier annuel.”
Gaël HAMON
dIRECTEUR DE FIDUCIAL
“Chaque GEM peut être parrainé par une association dotée d’une compétence morale, parrain pouvant être une association d’usagers, de familles, ou toute association œuvrant dans le champ de la santé mentale ou un établissement de santé mentale.”
Philippe GUERARD
PRESIDENT DE ADVOCACY FRANCE
“Le Centre de Réhabilitation Psycho Sociale (CRePS) « Les Marronniers », structure orientée Rétablissement du Pôle d’activité Intersectorielle du Centre Hospitalier de Montfavet, nous offre entre autres des séances de psychoéducation , et ensemble nous avons créé un atelier appelé « Culture et Vous » où la culture est au coeur du rétablissement.”
Creps Les Marronniers
CENTRE HOSPITALIER DE MONTFAVET
Rejoignez-nous Vous y avez votre place
Notre Equipe
Notre GEM a une Direction, une Animatrice-Coordinatrice, des Animateurs.rices intervenant dans divers domaines, des bénévoles, des stagiaires …
Les Animateurs
Socio-culturels
L’équipe d’animation est composée d’une coordinatrice et d’animateurs. Leur priorité est la socialisation par l’échange d’idées et l’activité du groupe. De l’animation d’un atelier (arts plastiques, chorale, théâtre, jardinage, cuisine …) à l’organisation d’une sortie (randonnée, cinéma, plage, bowling, piscine …), ils donnent vie aux envies du GEM.
Le plus grand
GEM du Vaucluse
15 ans
d’existence
Une infinité
de Sourires
ACTUALITES
Il se passe toujours quelque chose d’intéressant au GEM.
GEM MINE DE RIEN
74 route de Morières, 84000 Avignon
Tél : 06.52.18.29.38
Mail : gem@minederien.org